Evet, yanlış okumadınız. Bir erkek olarak sağlıklı beslenmeye kafayı taktım ve özellikle şeker bazlı besinlerden uzaklaşmak adına 21 gün şekersiz ve paketli ürünler olmaksızın beslenmeye niyet ettim.
Her ne kadar sürdürülebilirliği zor olsa da bir yerden keskin şekilde sağlıklı beslenmeye adım atmam gerekiyordu. Boy kilo endeksine göre +10/12 kilom fazlam var. Haliyle yaş müsait iken fırsatı kaçırmamam lazım. Bakalım nasıl seyir edecek. 😊
Allah kolaylık versin Ali Bey. Bende aylar öncesinden şekeri bıraktım şimdi şeker kullanamıyorum. :)
YanıtlaSilTeşekkür ederim. Ne güzel. Hemen fark etmiştir bünyede.
SilÇok şeker tüketiyoruz sahiden :)
YanıtlaSilMaalesef. Her şeyde var.
SilBen de diyetteyim alışılıyor merak etmeyin. Kolay gelsin.
YanıtlaSilAlışana kadar inişli çıkışlı bir yol olacak anlaşılan :)
SilTeşekkür ederim.